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2025-05-09

在快节奏的现代生活中，瑜伽以其独特的哲学内核和科学验证的实践价值，成为无数人追求身心平衡的灯塔。一、瑜伽的本质：从古老哲学到生活实践瑜伽的起源可追溯至5000年前的印度，最初是古印度修行者探索生命本质的精神工具。其核心理念“梵我合一”强调个...